Меню

Почему вода должна быть чистой

Почему так важно пить чистую воду

Почему так важно пить чистую воду?

Этим вопросом задаются 90% жителей планеты земля.
Как известно в организме человека большую часть составляет вода. Поэтому человеку жизненно необходимо восполнять потери влаги выводимой из организма.

Не для кого не секрет, что каждый человек должен выпивать достаточное количество жидкости ежедневно. Об этом говорят как врачи так и диетологи консультанты. Но никто не раскрывают тему «почему нужно пить много воды».

Блог КАПЛИ собрал для вас необходимый объем информации о влиянии чистой сырой воды на организм здорового человека.

Как правильно пить воду?

  • Если ваш организм не привык к большому количеству воды, то не надо пытаться влить ее в себя насильно. Постепенно увеличивайте норму. Как правило, привыкание происходит в течение одной-двух недель.
  • Воду организм получает также из овощей, фруктов и других продуктов и напитков. Следите за тем, как настроен именно ваш организм. Универсальные 6-8 стаканов могут быть не вашей нормой.
  • Полезно начинать свой день со стакана воды натощак. Это запускает все необходимые процессы в организме и пробуждает его.
  • Пить во время еды не рекомендуется, так как это разбавляет желудочный сок и растягивает желудок. Отсюда ощущение тяжести и вздутия живота. Однако это не означает, что нужно совсем забыть про питье. Влага нужна желудку для лучшего усваивания пищи, однако воду можно пить лишь в умеренных количествах.
  • Рекомендуется пить воду за 20-30 минут до еды. Так, чтобы на момент приема пищи жидкости в желудке уже не осталось.
  • Что касается питья после еды, то если в рационе были белковые продукты, пить воду не рекомендуется еще 3-4 часа. А если же растительные, то достаточно подождать 1,5-2 часа.
  • Предпочтение лучше отдавать именно чистой воде, а не каким-либо другим напиткам. В ней нет ни калорий, ни солей, ни сахара, ни других элементов, способных навредить организму.
  • Если вы отправляетесь на прогулку, то лучше выпить воду дома. В процессе ходьбы пить не рекомендуется, так как это усилит процесс потоотделения и, как следствие, процесс обезвоживания.
  • Вода должна быть не холодной, а чуть теплой, а выпивать ее нужно не залпом, а маленькими глотками.
  • Важно помнить, что вода вымывает из организма не только вредные вещества, но и полезные микроэлементы. Добавьте в свой рацион больше полезных овощей, фруктов, орехов и других продуктов, богатых витаминами.

Вода – источник энергии

Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме. И это кажется вполне закономерным, если принять во внимание тот факт, что наше тело примерно на 75% состоит из воды. Отсутствие этого необходимого вещества в человеческом теле снижает ферментативную активность, в результате чего работоспособность падает и человек становится вялым. Кроме того, вода хорошо снимает напряжение.

Вода – проводник питательных веществ

Вода абсолютно необходима нашему организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Связано это с тем, что вода циркулирует вместе с кровотоком. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, помогая им лучше усваиваться.

Вода выводит токсины

Чем больше мы пьем, тем больше вредных веществ выводится из нашего организма. Так называемые шлаки или токсины выходят вместе с мочой и потом. Это одна из самых важных функций воды в человеческом организме.

Читайте также:  Что такое исцеляющая вода

Вода выводит из организма все лишнее и запускает обменные процессы. Поэтому тем, кто стремится сбросить лишний вес, рекомендуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды ежедневно. В отличие от газированных напитков, в ней нет лишних, не всегда полезных ингредиентов и сахара. Конечно, диетологи, советуя выпивать перед едой стакан воды, немного лукавят. Так как в воде нет калорий, насытиться ей нельзя. Однако создастся ощущение наполненного желудка, и съедите вы все-таки меньше.

Мы привели далеко не весь спектр свойств употребления воды, но стоит помнить о важности очистки воды. Далеко не всю природную воду можно употреблять в пищу.

Способы очистки воды
Загрязнения природной и водопроводной воды

Источник

Чистая вода

Чистая вода имеет огромное значение в человеческой жизни, жизни животного, растительного мира, и природы в целом. Дееспособность всех живых клеток зависит от наличия воды. Исследуя то, какую роль вода играет для человека, можно увидеть, что весь наш организм является совокупностью водных растворов, коллоидов, суспензий и прочих сложных по своему составу водных систем.

Вода обогащает клетки организма питательными веществами (витамины, минеральные соли) и выводит отходы жизнедеятельности (шлаки). Помимо этого, вода задействована в процессе терморегуляции (потоотделение) и в процессе дыхания (человек может дышать очень сухим воздухом, но, сравнительно, небольшое время). Для нормальной работоспособности всех систем человеку требуется пить как минимум 1/5 литра воды в сутки.

В итоге, чистая вода, употребляемая человеком необходима для его правильной жизнедеятельности. Поэтому главным вопросом нашего питания является регулярное употребление воды путём введения в организм в свободном виде и в пище, а также обязательное использование именно чистой воды.

Ни одна из естественных вод не содержит Н2О. Исследования аналитической химии в природных водах, применяемые в питьевом водоснабжении, помогли найти более 80 элементов периодической системы Д.И. Менделеева. Именно поэтому воду начали воспринимать как сложную систему, в состав которой входят растворённые, коллоидные и взвешенные химические компоненты, биологические живые организмы, продукты их веществообмена и отмирания. Имея свойства универсального растворителя, вода постоянно наполняет организм огромным числом самых различных ионов, состав и соотношение которых завит от условий формирования воды и от состава водовмещающих пород.

Вода, которую мы пьём, непременно должна быть чистой. Заболевания, которые передаются через плохо очищенную воду, способствуют ухудшению здоровья, инвалидности и смерти большого числа людей, а особенно детей. Случается подобное преимущественно в более отсталых странах, для которых нормой является низкий уровень личной и коммунальной гигиены. Посредством загрязнения водных источников в первую очередь передаются человеку такие болезни как холера, дизентерия, брюшной тиф, анкилостомоз.

Через воду можно заболеть инфекционной желтухой, туляремией, водной лихорадкой, бруцеллезом, полиомиелитом. Нередко вода также является вода инициатором заражения человека животными паразитами — глистами. Иногда из-за употребления не чистой воды происходит заражение лямблиями, которые паразитируют тонкий кишечник и печень.

Также качество воды зависит от присутствия в ней химических включений, которые, прежде всего, обнаруживают наши органы чувств: обоняние, зрение. Таким образом, микрочастицы меди добавляют чистой воде некоторую мутность, частицы железа – некоторую красноту.

Читайте также:  Тесто для пельменей домашних вода мука

Известны главные показатели качества питьевой воды. Их делят на группы:
органолептические показатели (привкус, запах, цвет, мутность); токсикологические показатели (алюминий, фенолы, свинец, мышьяк, пестициды); показатели, которые воздействуют на органолептические свойства воды (рН, марганец, жесткость общая, нефтепродукты, кальций, железо, нитраты, магний, окисляемость перманганатная, сульфиды); химические вещества, возникающие при обработке воды (остаточный хлор, хлороформ, серебро); микробиологические показатели (термотолерантные колиформы, ОМЧ).
Опыт работы в анализе качества воды, которую мы пьем, показал, что к наиболее часто встречаемым загрязнителям воды относятся: железо, сульфиды, органические соединения, марганец, фториды, соли магния и кальция и другие.

Проблема питьевой чистой воды стоит перед человечеством очень остро. В развитых странах она еще пока не очень ощущается, но большинство жителей Африки и других южных стран уже на своем опыте знают, что такое нехватка питьевой чистой воды. Поэтому лучшие умы человечества работают над получением ее из различных источников.

Какие мысли могли прийти в голову раньше?
Растопить снег, очистить воду из водоемов, опреснить морскую воду. Но новая идея проста и гениальна. Очищенная вода получается прямо из воздуха. Наконец-то люди научились получать из воздуха хоть что-то. Для этого разработан генератор чистой воды, который конденсирует из атмосферы воду, прогоняет ее через систему очистки и обеззараживания. Из такой установки вода получается практически идеально подходящей для питья.

Такой прибор каждая семья может приспособить на стене или крыше своего дома. Лучше делать это снаружи, так как воздух в наших квартирах и домах в десятки раз грязнее и пыльнее, чем на улице. Если Вы решите повесить такой генератор прямо в помещении, то знайте, что прибор не нанесет никакого вреда атмосфере в доме. В воздухе не изменится количество кислорода, не увеличится количество вредных примесей.

Между прочим, вода, полученная из этого генератора, будет действительно очень чистой, освобожденной от вредных микробов. К тому же такая вода будет отфильтрована и содержание в ней солей и металлов соответствует медицинским требованиям. Так что, людям, заботящимся о своем здоровье, следует внимательнее присмотреться к такому прибору. А сочетание очищенной воды и применения БАД (биологически активных добавок) могут совершить чудо с Вашим организмом.

Огромное число людей отвечают на подобный вопрос примерно таким образом: «прозрачная, без примесей, без неприятного запаха, вкусная, колодезная, родниковая»!?
Но, к сожалению, — это только образное восприятие человеком термина «чистая вода».

Человеческий организм нуждается в воде, но, не следует забывать, что он нуждается не в любой воде, а в химически чистой воде, которая на все 100% состоит из кислорода и водорода. В природе такая вода встречается в виде льда, снега, дождя, пара, не прошедшая после этого через загрязненную атмосферу, сквозь слой грунта, не попавшая на поверхность из реки, ручья, родника или артезианской скважины. Такая вода может быть получена лишь из пара или из достаточно мощных систем очистки воды, или же из сока свежих овощей и фруктов.

Никаких других способов получения чистой воды ни у природы, ни у человека не существует. Это совсем невозможно найти чистую, «природную» воду в глубинах недр, в колодцах, родниках, или лесных озерах. Также не рекомендуется употреблять минеральную воду, так как – это не более чем коммерчески раскрученное заблуждение человечества, которое содержит много опасных компонентов, которые, попадая в человеческий организм, вредят ему. Каждый из «целебных» источников обладает высоким содержанием тех или иных компонентов, которые реально способны хотя бы на время устранить боли, оказать временное тонизирующее воздействие и так далее, но параллельно с этим вносят в конкретный живой организм многие, опасные для него компоненты. Во всяком случае, «лечебное» влияние питьевой минеральной воды в среднем на конкретный организм очень завышено. Но, тем не менее, на живой организм, несомненно, наиболее полезно внешнее воздействие минеральной воды (например, купание), когда нет прямого взаимодействия минеральной воды с внутренними органами.

Читайте также:  Обычная вода удивительное вещество ее химическая формула

Какую воду можно считать чистой? Родниковую? — Нет, так как подземные потоки воды, подпитывающие этот родник, берут своё начало с наземных водоёмов: озер, рек и даже — болот. А те, естественно, целиком и полностью находятся в зависимости от атмосферных осадков, которые проходят через слои грязного воздуха и земли, и регулярно изменяют состав этого родника. Исходя из этого, возникает вывод, что легенда о первозданной чистоте подземных источников – это и есть всего лишь очередная легенда.

К сожалению, почти все оздоровительные детские лагеря, не снабжены какими-либо очистными сооружениями и, поэтому вынуждены использовать именно такую воду, тем самым, засоряя организм детей нитратами с полей, солями тяжёлых металлов, ухудшая их иммунную систему, вызывая непонимание родителей того, откуда берутся у детей различные болезни после отдыха. Вода глубоких, специально пробуренных скважин, содержит в себе те же самые проблемы.

Для консервирования воды в бутылках и канистрах чаще всего применяют бензоат натрия, и, как любой консервант — этот также угрожает человеческому здоровью. Обычно фирмы, торгующие продуктами питания, в состав которых входят консерванты, не уделяют этому особого внимания, так другого выхода им не остаётся. Так какой же итог? А выход один, и он очень прост – если хотите, чтобы питьевая вода была чистой, используйте серебро. Ведь оно является безопасным консервантом, которое питает клетки мозга, печени, укрепляет кости, борется с раковой клеткой, а также – с многими другими заболеваниями. Поэтому хотите быть здоровыми, пейте воду, очищенную серебром.

Поверхность Земли большей частью заполнена водой, нежели сушей. Человеческое тело также содержит в себе огромное количество воды. Вы можете прожить несколько недель без еды, но без питья не получится прожить и несколько дней. Несмотря на то, что мы вроде бы знаем о воде все, есть еще много вопросов о ее свойствах, о необходимом количестве и сроках потребления.

Суть в том, что все усилия по строительству собственного тела могут быть сведены на нет без употребления достаточного количества воды. Если вы серьезно относитесь к наращиванию мышечной массы, то здесь вы найдете все, что вам нужно знать.

Самый главный вопрос для тех, кто заботится о своем здоровье и телосложении, но который одновременно является наиболее спорным: сколько воды нужно пить в день? Вы, наверное, слышали противоречивые высказывания об этом. Кто-то говорит, что надо строго контролировать каждый стакан выпитой жидкости — другие говорят, что нужно пить только тогда, когда вы чувствуете жажду.

Источник

Adblock
detector