Вадим Зеланд: Не надо лупить руками по воде

Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения. Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Кто-то делает по-своему, а вы наставляете его на путь истинный. Вам предлагают решение, а вы возражаете. Вы ждете одно, а получаете другое и высказываете недовольство. Кто-то вам мешает, и вы приходите в ярость. Что-то идет вразрез с вашим сценарием, и вы бросаетесь в лобовую атаку, чтобы направить течение в нужное русло.

Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.

Разум человека работает как вычислительная машина, он старается рассчитать все ходы наперед и составить свой план действий. Разуму редко удается найти оптимальное решение, поскольку в задаче слишком много неизвестных, к тому же ситуация по ходу дела меняется. Но он упрямо настаивает на своем сценарии, другими словами, гребет против течения.

В результате напрасно тратится масса энергии, а количество проблем и препятствий нарастает. Разум стремится управлять не своим движением по течению, а самим течением. Это одна из главных проблем и неприятностей. Стремитесь больше наблюдать, чем контролировать. Не спешите отмахиваться, возражать, спорить, доказывать свое, вмешиваться, управлять, критиковать.

Дайте шанс ситуации без вашего активного вмешательства или противодействия. Отказавшись от контроля, вы получите еще больший контроль над ситуацией, чем имели раньше.

© Вадим Зеланд — Практический курс трансерфинга

Источник

Что за упражнение бить воду ( удары ладонью по воде )?

Удары ладонью по воде, что даёт это упражнение и как правильно его делать?

На мой субъективный взгляд, упражнение довольно бессмысленное. Скорей всего, навеяно каким-нибудь(не удивлюсь, если голливудским) кинематографом. Разве только развитие нечувствительности верхнего слоя кожного эпителия для придания нечувствительности ладоням при хлестких ударах. Но для этого есть другие, менее экзотичные способы.

Боевому искусству и искусству Жить. Кунг Фу это искусство самосовершенствования, самопознания и самовыражения. Постоянное стремление к вершине своего личного Мастерства. Путь на котором человек узнаёт себя и мир, и учиться побеждать, преодолевать, и созидать. Сложно так описать чему должны учить в Школе Кунг Фу, бо многое находиться не в словах а за ними.

Но и конечно так уж сложилось что боевое искусство, искусство сражаться, неотъемлемая часть школы кунг фу, и этому там должны учить. Ведь это один из лучших методов познать себя, и научиться побеждать себя. А это основа для всего остального.

Но Бой лишь способ, а не цель, в Школе Кунг Фу.

Что важно понимать говоря о Кунг Фу.

Да на фото по моему самый что ни на есть срочный удар.А отсроченный удар предполагает ,что по прошествии какого-то времени наступают вполне определённые последствия,чаще всего смертельные ,поскольку воздействие производиться в определенные точки тела,отвечающие за прохождение энергии в нём.

У самбо нет слабых сторон по определению.)

Ведь его создатель, Харлампиев, собрал все лучшее и практичное, систематизировал и преподнес.

Другое дело, что в том самбо, которое мы видим на соревнованиях, не используются все приемы, чтобы не травмировать спортсменов.

Боевое самбо помимо чисто борцовских приемов, взятых из джиу-джитсу и дзю-до, включает в себя еще и жесткую ударную технику.

Травмирование глаз, горла. Удары в пах.

Все то, что нельзя применять на соревнованиях, но что очень эффективно для поражения реального противника.

Если брать те виды спорта, которыми он занимался до того, как пришел в ММА, то это бокс и кикбоксинг, поэтому они у него базовые и он ими владеет лучше, чем остальными боевыми дисциплинами. Ну а занявшись ММА, он конечно освоил и всевозможные виды борьбы, правда более поверхностно, чем ударную технику.

Фехбо – это вид кулачно-ножного боя и самозащиты, возникший в Советском Союзе на рубеже конца 60-х и начала 70-х годов. Родоначальником стиля стал энтузиаст и любитель единоборств Борецкий В.А. , который в совершенстве овладев техникой бокса и борьбы самбо, решил создать свою более эффективную систему рукопашного боя. Затем пришла и сама аббревиатура ФЕХБО, образованная путем сокращения первых элементов слов: – «фехтование без оружия». Изначально кулачно-ножной фехбо проецировался как запрещенный у нас аналог японского каратэ, о котором на тот период времени ходили лишь слухи. Все изменилось с момента образования Федерации каратэ-до СССР. Пользуясь своим сходством, фехбои слились с каратистами и довольно успешно участвовали в различных соревнованиях и показательных выступлениях. Очевидные отличия техники фехбо и своеобразное ведение именно контактного боя, воспринималось всеми только как одно из малоизвестных направлений каратэ. Тем не менее, фехбоям пришлись явно не по нутру навязанные сверху нормативы и правила бесконтактного боя. Поэтому, вскоре, ведущие тренера по фехбо все чаше стали вносить предложения о создании собственной Федерации. Однако по ряду причин с 1993 года более десятка тренировочных центров по фехбо были вынужденно закрыты, а сам стиль ушел в «тень» до тех пор, пока другие школы боевых единоборств четко не определятся в своей технике, принципах и формах. Сегодня, когда о каратэ и кикбоксинге известно абсолютно все, фехбо продолжает оставаться, оригинальной, самобытной и очень эффективной системой рукопашного боя.

Источник

Режимы освоения техники в боевых искусствах

Удары по бумаге

Среди специальных приемов, большинство из которых по происхождению — древние китайские, есть как и очень эффективные методы, так и совершенно бесполезные. Удары по бумаге — очень эффективное упражнение. Оно требует, чтобы вы укрепили ваши запястья и закалили вашу руку посредством многократных ударов по обитым тканью доскам.

Хотя мы не можем позволить себе игнорировать практику ударов по обитым тканью доскам, мы также не можем и называть человека большим мастером Каратэ только потому, что он набил множество мозолей на руках. С другой стороны, мы не можем предлагать заниматься только формальными упражнениями Каратэ.

В Америке многие люди думают, что набивание мозолей — это и есть верный путь стать настоящим мастером Каратэ. Многие также думают, что путь к мастерству Каратэ состоит в том, чтобы не иметь мозолей на руках и выполнять только формальные упражнения. Фактически, и те, и другие ошибаются. В Каратэ нет никакой потребности насильственно набивать мозоли на руках, поэтому не стоит занимать этим все ваше внимание. Удары по бумаге — очень важный элемент Каратэ и одно из совершеннейших упражнений, поскольку вырабатывают и скорость, и точность.

Когда ваша скорость достигнет такой величины, что вы сможете пробить отверстие в подвешенном листе бумаги, это будет означать, что вы в совершенстве освоили эту технику

Удары по воде

Хотя искусство японского Каратэ и широко практикует удары по тазам, наполненным водой, такие тренировки не составляют какой-то специфической особенности для одной только Юго-Восточной Азии — их применяют, например, и в Южной Индии, и на Бали, и в Монголии. Японские мастера Каратэ и Дзюдо оттачивали свое искусство в водоемах и ручьях, а также в кадушках, наполненных водой.

Хотя осуществление этого действительно весьма затруднительно, тем не менее выполнять его нужно часто. Это сложное упражнение во многом подобно попытке поймать летящую муху палочками для еды, но оно не менее интересно для всякого, кто занимается Каратэ.

Гашение свечи

Помните, что в этом приеме равно важны как скорость, так и сила. Этот прием требует скорее скорости, чем силы. Если мы сравним гашение свечи и удары по бумаге с самолетами, то они будут подобны бомбардировщикам, в то время как этот удар был бы истребителем. Без скорости вы не будете в состоянии погасить свечу или пробить отверстие в мягкой бумаге. Естественный баланс силы и психологической концентрации составляет суть этого приема. Независимо от того, кто наносит удар, если атакующий не сосредоточится максимально на напряжении своей диафрагмы и концентрации духа, свеча не погаснет, будь он хоть трижды мастером Каратэ.

Погасить свечу ударом передней поверхности кулака куда труднее, чем ударом «перевернутого кулака» или «рукой-ножом»: их поверхность существенно больше и соответственно больше количество воздуха, приводимое ими в движение. Поэтому скорость в этом ударе значительно более важна, чем даже психологическая и духовная концентрация. Это довольно простой прием. Подлинные секреты ударов перевернутой кистью заключаются в сгибании кисти. Однако в случае ударов «рукой-ножом» кисть сгибаться не должна, независимо от того, наносите ли вы удар сверху вниз или снизу вверх.

Источник

При мытье рук бьет током – как решить данную проблему

Пощипывание рук, в особенности ран, царапин в процессе их контакта с водой при мытье рук не представляют опасности для человека. Но легкие и, казалось бы, безобидные пощипывания, могут вмиг превратиться в сильный удар электрическим током. Пощипывания можно рассматривать как сигнал к тревоге, а именно к поиску источника утечки тока — поврежденного электроприбора иди поврежденного участка домашней электропроводки.

Причиной пощипывания в большинстве случаев является повреждение или неправильное подключение к электрической сети бытового электроприбора, который в процессе работы имеет связь с водой, трубопроводами квартиры (дома). Это в первую очередь стиральная машина, накопительный водонагреватель (бойлер), проточный водонагреватель, посудомоечная машина.

При монтаже электропроводки рекомендуется особое внимание уделить степени защиты корпусов элементов проводки от воздействия влаги. Очень часто данной рекомендацией пренебрегают и устанавливают розетку, выключатель, светильник или другой элемент домашней электрики, не имеющие достаточной защиты от влаги, которая должна быть в том или ином случае.

Например, в ванной комнате была установлена незащищенная от влаги розетка. Такая розетка, в случае попадания влаги может давать утечку и пощипывать человека в случае прикосновения к влажной стене или пользования водой из крана. При прямом контакте мокрыми руками к незащищенной розетке высока вероятность удара человека электрическим током.

В данном случае для предотвращения возникновения утечек тока необходимо устанавливать штепсельные розетки, выключатели освещения, корпуса распределительных коробок, светильники и другие элементы электропроводки с надежной защитой корпуса от попадания влаги. Подробеее о особенностчях установки и использования розеток во влажных помещениях подробно рассказано здесь: Розетки в ванной комнате

При выборе данных элементов следует обращать внимания на их конструктивные особенности, так как не всегда заявленная степень защиты корпуса соответствует фактической. Необходимо визуально убедиться в том, что корпус розетки, выключателя или другого элемента достаточно герметичен, а их токоведущие части надежно изолированы.

Также следует помнить о мерах безопасности при эксплуатации электроприборов в ванной комнате или в другом помещении с повышенной влажностью. Например, наличие защиты корпуса розетки от прямого попадания струи воды не говорит о том, что розетка должна постоянно подвергаться прямому воздействию влаги. Данную розетку необходимо устанавливать в таком месте, в котором вероятность прямого попадания брызг воды минимальная.

Наиболее оптимальный в плане безопасности вариант – свести к минимуму количество устанавливаемых в помещении с повышенной влажностью элементов электропроводки. Например, выключатель освещения ванной комнаты лучше установить за ее пределами. Если возникла необходимость ответвления линии электропроводки или подключения электроприбора напрямую к электропроводке, то лучше предусмотреть установку распределительной коробки за пределами помещения с повышенной влажностью.

При поиске источника утечки тока в ванной или другой комнате следует обратить внимание, какие еще бытовые потребители электрического тока могут давать утечку. Одним из таких приборов является теплый пол.

Причиной возникновения утечек, приводящих в свою очередь к пощипыванию человека в помещении при контакте с влагой, может быть повреждение жил нагревательного кабеля теплого пола или нарушения правил подключения к электрической сети электроприборов в помещении с повышенным уровнем влажности, о чем упоминалось выше.

Если в последнем случае решить проблему пощипывания можно путем подключения теплого пола к электрической сети в соответствии с нормами, то в случае повреждения изоляции нагревательных элементов теплого пола потребуется замена теплого пола в комнате. Устранить пробой изоляции нагревательных элементов теплого пола не получится, так как они скрыты стяжкой, при удалении которой теплый пол будет абсолютно непригоден для дальнейшей эксплуатации.

Как и упоминалось в начале статьи, наличие утечек от бытовых электроприборов очень опасно для жизни человека, так как легкое пощипывание может резко превратиться в поражение человека током утечки смертельной величины. Поэтому не следует надеяться, что найдя поврежденный элемент, вы будете надежно защищены.

Повреждение электропроводки или эксплуатируемых в быту электроприборов может произойти повторно, в самый неподходящий момент. Следовательно, необходимо предусмотреть требуемые меры безопасности от возможных утечек тока через поврежденную изоляцию электроприборов или проводки.

Одна из основных мер безопасности — установка в квартирный распределительный щиток устройства защитного отключения или комбинированного электрического аппарата – дифференциального автомата.

Данные защитные аппараты при достижении порогового значения тока утечки мгновенно отключат участок электрической сети с повреждением, которое привело к возникновению утечки тока. УЗО или дифавтомат необходимо устанавливать на те линии проводки, которые питают наиболее опасные с точки зрения поражения электрическим током электроприборы.

Также не следует забывать о том, что УЗО, как и любое электротехническое устройство, может выйти из строя и не сработать в нужное время. Поэтому следует предусмотреть в электрическом распределительном щитке вводной защитный аппарат, который выполняет функцию резервирующего защитного устройства.

Помимо защитных аппаратов для осуществления безопасности людей при эксплуатации домашней электрики и включаемых в сеть электроприборов необходимо наличие защитного заземления в электропроводке.

Также бывают случаи, когда домашняя электропроводка и используемые электроприборы находятся в нормальном техническом состоянии, но при этом пощипывания при мытье рук не прекращаются.

В данном случае причиной данного явления может быть повреждение в электропроводке в соседней квартире, целенаправленное использование жителями дома трубопроводов в качестве заземлителя. В данном случае необходимо обратиться в сбытовую организацию с целью поиска и ликвидации подобных нарушений.

Источник