- Какая вода безопасна для питья
- Чистая вода, как косметика! И дешевле и безопаснее!
- Чтобы понять, правильное ли количество жидкости вы потребляете и идет ли она на пользу красоте, надо. побегать, предварительно взвесившись.
- Пить или не пить – вот в чем вопрос?
- Как понять, что организм испытывает дефицит влаги?
- Вот – твой водоворот
- Правильное очищение – залог здоровой кожи, это косметический закон
- Многообразие очищающих кожу средств
- Продолжаем знакомиться…
- Водные процедуры
- Очень полезное занятие
- Рекомендуем:
- Термальная вода “Eau Thermale”, Vichy
- Увлажняющий спрей для лица “Moisture Surge Face Spray Thirsty Skin Relief”, Clinique
- Освежающий спрей “Embruns de Mer”, Algologie
- Термальная вода “Eau Thermale, Apaisante, Anti-Irritante Peaux Sensible”, Avene
- Увлажняющий гель-крем “Aquasource Non Stop Gel”, Biotherm
Какая вода безопасна для питья
Вода – это уникальное неорганическое вещество, определяющее возможность существования жизни на земле. Это универсальный растворитель, основа для протекания биохимических процессов. Уникальность воды заключается в растворении как органических, так и неорганических веществ. Вода сопровождает человека с момента рождения и до смерти. Соответственно, без этого природного ресурса жизнь человека невозможна.
Но далеко не любую воду можно употреблять. Надо использовать только ту, которая является чистой и свободной от вредных примесей. Она должна включать много полезных микро- и макроэлементов и в то же время не содержать слишком большого количества минеральных веществ. Самой лучшей водой является та, которая добыта из подземных источников.
В России качеству водопроводной воды придается большое значение, параметры ее очистки достаточно высоки. Но, к сожалению, подводят трубопроводы. Они часто бывают старыми, это приводит к повышенному содержанию железа в воде.
Также в воде из-под крана содержится хлор. Его присутствие объяснимо, ведь водопроводная вода нуждается в обеззараживании. Но даже с помощью хлора удается устранить не все бактерии, некоторое количество все же остается в воде. Как уже сказано выше, лучшую воду добывают из подземных источников. Но в больших городах воду приходится брать из рек или водохранилищ. И хотя она проходит многоступенчатую очистку, ее качество все равно не является идеальным, поэтому в сыром виде ее пить не стоит.
Сырая и кипяченая вода: какая полезнее?
Сырая вода — это любая вода, не подвергшаяся кипячению. По мнению некоторых исследователей, она намного полезнее кипяченой, так как содержит нужные соли и микроэлементы. Но главное то, что она обладает определенной структурой — расположением молекул в особом порядке. Эта природная структура играет важную роль в регенерации и обновлении клеток организма.
днако при всех своих достоинствах сырая вода может содержать вредные для здоровья микроорганизмы и бактерии. Некоторые из них могут вызвать болезни. Важно!
Обращайте внимание на место происхождения воды. Существуют районы с неблагоприятными экологическими условиями, которые негативно сказываются на качестве воды и даже делают ее токсичной, непригодной для употребления.
Если сравнивать по химическому составу сырую и кипяченую воду, то последняя является «мертвой». В процессе кипячения минеральные вещества выпадают в нерастворимый осадок, также из воды уходит кислород. А хлор, наоборот, остается и образует вредные соединения. Кроме того, вода меняет свою молекулярную структуру и становится средой, благоприятной для развития бактерий.
Совет: Если все-таки из соображений безопасности вы предпочитаете кипяченую воду, дайте отстояться сырой воде 2 часа, затем кипятите и выключайте чайник в самом начале закипания: такая вода будет обеззаражена, а большая часть минералов останется в доступном для усвоения состоянии. Пейте только свежую кипяченую воду, не допускайте ее длительное хранение и использование.
Безопасная вода: 6 лучших вариантов
Родниковая. Такая вода очищается самостоятельно, проходя через слои почвы. Во время прохождения она обогащается полезными минеральными веществами. Если вы хотите употреблять родниковую воду, выбирайте родник, находящийся как можно дальше от больших городов. Некоторые родники охраняются государством и имеют специальные паспорта. Воду разливают в бутылки, затем ее можно купить в магазинах, причем на этикетке обязательно пишется местонахождение родника.
Артезианская. Она также является одним из лучших видов природной воды. Ее добывают в артезианских скважинах, после этого дезинфицируют ультрафиолетом, затем разливают в бутыли и продают (чаще всего, в супермаркетах). Такая вода готова к употреблению, кипятить ее не нужно.
Бутилированная. Для ее получения обычную воду очищают промышленным способом. Качественная очистка делает ее безопасной, после чего она готова к употреблению. Затем ее разливают в бутыли для кулеров и продают.
Минеральная вода. Минеральная вода, как и родниковая, проходит сквозь почвенные слои. Там она очищается и приобретает полезные свойства.
Для питья медики советуют употреблять столовую воду. Постоянно пить лечебные минеральные воды не рекомендуется, поскольку они содержат различные соли. Их можно применять только по назначению врача, иначе можно навредить своему здоровью.
Вода из фильтра. Существуют проточные фильтры, которые стационарно крепятся к трубам и раковине, и фильтры кувшинного типа. Любой из них лишает воду части ее полезных веществ, это надо учитывать. Обязательно следуйте рекомендациям производителя: вовремя меняйте картриджи, а также не превышайте указанного срока пользования фильтром.
Колодезная вода. Колодезная вода не так полезна, как кажется на первый взгляд. Она происходит из относительно неглубоких почвенных слоев, которые нередко бывают заражены сточными водами. Количество железа и нитратов в колодезной воде часто превышает допустимые нормы. Для оценки качества колодезной воды необходимо провести лабораторные исследования в любой аккредитованной лаборатории.
Так что в итоге, какую воду лучше пить?
Самая чистая и целебна вода находится в природных горных источниках. Но поскольку этот вид воды доступен крайне небольшому числу людей, говорить об этом бессмысленно. Поэтому единственное, что можно посоветовать, — это использовать обычную водопроводную воду, предварительно пропустив её через качественные бытовые фильтры, которые регулярно следует менять.
В любом случае, сознательные люди должны следить за тем, чтобы вся семья потребляла только качественную и проверенную воду. Ведь от этого напрямую зависит здоровье и отличное самочувствие.
| (c) Управление Федеральной службы по надзору Адрес: 414057, г. Астрахань, ул. Н. Островского, 138 Источник Чистая вода, как косметика! И дешевле и безопаснее!Чтобы понять, правильное ли количество жидкости вы потребляете и идет ли она на пользу красоте, надо. побегать, предварительно взвесившись.Ч истая вода не только камень точит, но и делает идеальной фигуру, чистым и красивым лицо, избавляет от стресса, расслабляет, а главное – не позволяет засохнуть жарким летом. Пить или не пить – вот в чем вопрос?Косметологи нам рассказывают, что для поддержания уровня влаги в организме, а значит, и в коже, надо много пить. Залог красоты – это не меньше 2 литров в день. Однако сегодня специалисты не столь категоричны и настоятельно советуют прислушиваться к потребностям своего организма. Если он жалобно просит: попить бы… – ну, дайте ему немножко. Если кричит, надрываясь: пить! пить! – придется и больше двух литров заливать. Хотя, прислушиваясь, не забывайте о состоянии ваших почек – проверьтесь у доктора. Здоровые, они могут переработать за день 15 литров жидкости.
Как понять, что организм испытывает дефицит влаги?На коже это отражается сразу: вялость, дряблость, сухость, шелушение, сеть мелких морщин появляется… Другие симптомы обезвоживания (то есть обезнатривания) – усталость, апатия, головокружение. Чтобы понять, правильное ли количество жидкости вы потребляете и идет ли она на пользу красоте, надо… побегать, предварительно взвесившись. Потом после пробежки взвеситься еще раз.
И все же специалисты вывели среднее количество потребления воды, когда вы занимаетесь спортом или долго ходите по жаре, рассматривая курортные достопримечательности, или загораете на пляже – нужно пить от 230 до 450 миллилитров в час. Какую воду пить Питьевая вода человека! Что нужно знать о ней? – тоже не праздный вопрос. Как это ни обидно, но во многих марках есть синтетические химикаты и даже вредные бактерии, как в водопроводной воде. Выбирать нужно осторожно, просматривая этикетки и ориентируясь на мировых производителей. Вот – твой водоворотКосметологи говорят, что поить кожу нужно непременно и изнутри, и извне. Получая достаточное количество влаги, кожа намного дольше сохраняется молодой, свежей и гладкой. Большинство косметических марок используют чистую воду как основной компонент увлажняющих средств для лица и тела. Обычно ее вводят в каком-то составе, потому что в чистом виде кожа плохо впитывает воду: за это отвечает специальный “водостойкий” слой кератина, поэтому когда мы умываемся или принимаем душ, капельки остаются на поверхности эпидермиса, не проникая внутрь. Но специалисты нашли способ и заставили увлажняющие косметические продукты проникать сквозь кератин. Например, компания Borba выпустила три вида специальной воды – с ароматом (и вкусом!) личи, граната и фрукта акай. Они очищают, омолаживают и как бы оживляют кожу, поскольку в их состав входят сильные антиоксиданты. И хотя простую чистую воду приручить сложно, в составе кремов, эмульсий, лосьонов, тоников она уже давно стоит на страже нашей красоты. Правильное очищение – залог здоровой кожи, это косметический законСпециалисты в один голос говорят, что умываться водой из-под крана – себя не уважать, не очень она подходит для поддержания красоты. Даже если вы пользуетесь пенками, гелями или просто не мыслите свою кожу чистой, пока к ней не прикоснется мыло, то лучше используйте кипяченую или талую воду. Но в идеале подойдет та, которая сегодня продается в косметических магазинах, например специальная очищающая вода для кожи лица и век Caudalie с экстрактом винограда, ромашки и тмина. Она к тому же обладает релаксирующим и освежающим действием. Есть и другие средства, которые одновременно очищают и поят кожу целебной влагой – бархатистое очищающее средство KenzoKi, формула которого основана на растительной воде риса и масла дерева шореа. Или Lise Waiter – очищающий гель, который делает кожу матовой и сужает поры, он состоит из воды канадского источника с добавленными в нее экстрактами малахита и липы. Многообразие очищающих кожу средствТоники и лосьоны (что, в общем-то, одно и то же) из продуктов, которые очищают или завершают очищение, незаметно перешли в важнейший элемент косметического ухода. Благодаря большому содержанию воды и особым активным компонентам, они сегодня выполняют множество разных функций: матируют, тонизируют, увлажняют, успокаивают. К примеру, увлажняющие тоники мгновенно устраняют чувство дискомфорта и стянутости, возникающее как после снятия макияжа, так и просто оттого, что сухо и жарко. Они обычно не содержат спирт, но обогащены смягчающими веществами, поэтому этими средствами можно даже увлажнять кожу век. Не стоит удивляться, если такие продукты не привычно жидкие, а гелеобразные – легкое ощущение липкости обычно исчезает после нанесения крема. Хорошо себя зарекомендовали Shiseido The Skincare Hydro-Refining Softener, Lancome Tonique Confort Rehydrating Skincare Lotion. Тонизирующие тоники тоже увлажняют и нежно ухаживают за кожей, немного стягивают поры и мгновенно освежают. Поэтому такие продукты лучше всего подходят для лета, и их рекомендуется носить с собой в сумочке рядом с флаконом термальной воды – или вместо него. Обычно эти тоники обогащают растительными добавками, минералами и витаминами, поэтому кроме увлажнения и свежести, они вполне сгодятся как освежающие, укрепляющие и успокаивающие средства. Продолжаем знакомиться…В жаркую погоду ими хорошо протирать не только лицо, но и шею, декольте, зону под молочными железами, руки и вообще все открытые места (Vichy Tonique Hydra Frais Detoxifiant, Vichy Purete Thermale, Helena Rubinstein Fresh Honey Tonic). Тоники или лосьоны с пометкой матирующие – просто спасение для знойных дней, поскольку, кроме воды, в них есть специальные вещества, которые поглощают избыток жира (особенно в Т-зоне), освежают, увлажняют и одновременно дезинфицируют кожу. Обычно такими продуктами нельзя обрабатывать область век, но там кожа и не блестит. Самыми удобными являются двухфазные тоники – их перед употреблением нужно взбалтывать, обычно в одной “фазе” – пудра, в другой – тоник (Clinique Clarifying Lotion 2, Biotherm Acnopur Clarifying Exfoliating Lotion). Есть еще и успокаивающие лосьоны, специально предназначенные для зрелой кожи. Они практически мгновенно снимают раздражение, успокаивают и расслабляют, и ими можно пользоваться всегда, даже, представьте себе, поверх макияжа. Лосьон лучше всего приобретать, как и термальные воды, во флаконе-спрей. Омолаживающие тоники активно увлажняют и усиливают действие кремов, содержат витамины, которые повышают активность клеток, и подтягивающие, моделирующие компоненты (Elizabeth Arden Hydra Splash Alcohol Free Toner, La Prairie Age Management Balancer. Водные процедурыО пользе SPA в любое время года уж и говорить не приходится, всем известно. Но самая модная гимнастика, которую хотят практиковать дамы, держащие руку на косметическом пульсе, – уоцу, или водный шиацу. Впервые такую терапию применили в Японии, а сегодня во многих клиниках и SPA мира на нее записываются в очереди. Занятие и состояние во время него никого не оставляют равнодушным: хотя ничего особенного не происходит. Вы ложитесь на воду, предварительно надев нарукавники, какие носят дети на море, очки для бассейна и затыкаете уши от попадания воды. Максимально расслабляетесь. Потом специалисты вас берут за руки и за ноги, и медленно возят по поверхности воды. Казалось бы, чего тут удивительного – можно просто плавать и тоже получать водный массаж. Но в уоцу вас одновременно стретчинговыми движениями растягивают и делают прямо в воде акупрессуру, то есть надавливают на определенные точки. Очень полезное занятиеПожалуй, такое же, как и аквааэробика. Вода в тысячу раз плотнее воздуха, поэтому, занимаясь в воде Как сохранить молодость кожи или прекрасное не нуждается в определении , мы должны преодолевать ее сопротивление. А организм – еще и тратить дополнительную энергию для поддержания температуры тела. (Кстати, даже без нагрузки, просто находясь в воде при температуре 28 градусов, мы теряем 150 калорий каждые пятнадцать минут!) При занятиях в воде наши мышцы подвергаются одновременно нагрузке, растяжке. И аквааэробика помогает приобрести атлетическую фигуру, придает телу красивую округлость, но при этом не делает ее жилистой, как после тренажеров. К тому же в воде задействованы все группы мышц. После таких занятий многие даже становятся выше, поскольку позвоночник расслабляется и растягивается. Может быть, поэтому сегодня в спортклубах самая востребованная услуга – персональный тренер по плаванию. Девушки, живущие за городом и имеющие в домах бассейны, приглашают тренеров к себе, чтобы научиться хорошо плавать, обрести красивую фигуру и чтобы было чем похвастаться на курорте. Присоединяйтесь! Рекомендуем:Термальная вода “Eau Thermale”, VichyЭто уникальная вода, физико-химический состав которой достаточно разнообразен – 17 минералов, 13 микроэлементов, широко известных возможностью стимулировать метаболизм кожи. Благодаря этому составу, Vichy является “живой” водой – ее невозможно воссоздать индустриальным путем. Она успокаивает кожу, уменьшает воспалительные процессы, стимулирует антиоксидантную систему. Важно : благодаря микрокапельному распылению осуществляется тонизирующее механическое действие, массаж поверхности кожи и усиливается эффективность воздействия. Увлажняющий спрей для лица “Moisture Surge Face Spray Thirsty Skin Relief”, CliniqueВода алоэ, которая входит в состав продукта, мгновенно впитывается в эпидермис и усиливает естественный барьер влаги. Глицирин усиливает это действие – он проводит влагу по клеткам кожи и задерживает ее там. Спрей также успокаивает и смягчает благодаря экстрактам алоэ, ромашки, а также сахарозе и кофеину. Важно: защищает от агрессии окружающей среды благодаря содержанию витамина Е и действует как антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы. Освежающий спрей “Embruns de Mer”, AlgologieРаспыленная на лицо морская вода стимулирует и тонизирует кожу, придает ей свежесть, обладает легким охлаждающим действием, восстанавливает оптимальный баланс РН. Предназначенная для всех типов кожи, она поможет в жаркую и сухую погоду. Пользоваться спреем нужно несколько раз в день в путешествиях, во время занятий спортом, после пребывания на солнце, в самолете – всегда, когда коже потребуется комфорт. Важно : распылять с расстояния 50 см, подождать немного и промокнуть излишки бумажной салфеткой. Термальная вода “Eau Thermale, Apaisante, Anti-Irritante Peaux Sensible”, AveneЭкологически чистая целебная вода из подземных источников у подножия гор на юге Франции успокаивает кожу и снимает раздражение. Кроме того, что освежает и увлажняет, она уменьшает чувствительность иммунных клеток, снижая риск аллергических реакций, улучшает межклеточный обмен, укрепляет мембраны клеток и восстанавливает баланс кожи. Важно : стимулирует деятельность клеток иммунной защиты, тем самым, ограждая кожу от агрессивного воздействия окружающей среды. Увлажняющий гель-крем “Aquasource Non Stop Gel”, BiothermЛегкая, освежающая и нежирная текстура средства поддерживает оптимальный уровень увлажнения кожи, подобно водному резервуару, в течение 24 часов. Такое действие обеспечивается благодаря комбинации системы Hydra Non-Stop, препятствующей потере влаги, активного термального концентрата и витамина Е. Кроме того, гель делает кожу эластичной, дарит ей жизненные силы и сияние. Важно : в одной баночке содержится эквивалент 5000 литров термальной воды; препарат подходит для нормальной и комбинированной кожи. Приманки для доверчивых дам – читать здесь. А лучший СПА уход для рук в домашних условиях находится ТУТ. Источник detector |
